Search MEDiscuss

1. ಊಟದ ತಟ್ಟೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೊಂದು ‘ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ಲೇಟ್’ ಸೂತ್ರ

   mediscuss.org › smart-plate-diabetes-indian-diet-kannada

   ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಊಟ ಬಿಡಬೇಕಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧ ತಟ್ಟೆ ತರಕಾರಿ, ಕಾಲು ಭಾಗ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾಲು ಭಾಗ ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಚಪಾತಿ: ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

   Site ಜೀವನಶೈಲಿ 1 Oct 2026 2,228 words
2. ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ್ದಲ್ಲ, 'ಟೈಮಿಂಗ್'ನದ್ದು!

   mediscuss.org › weight-loss-tips-kannada-insulin-timing

   ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ದಪ್ಪಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಡಾ. ಉಮಾಕಾಂತ್ ಅವರ ಸರಳವಾದ 'ಶಾಲಾ ಬೆಲ್' ಸೂತ್ರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.

   Site ಜೀವನಶೈಲಿ 2 Feb 2026 690 words
3. ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಅತಿಯಾದರೆ ಅಮೃತವೂ ವಿಷವೇ!

   mediscuss.org › kannada-drinking-too-much-water

   ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಾವು ದಿನಾ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಭ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವೂ ಸಹಾ? ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಹಾ ಬಹಳ ತೊಂದರೆ ಆಗಬಹುದು!

   Site ಜೀವನಶೈಲಿ 12 Jul 2018 542 words