Reader resourceಓದುಗರ ಪರಿಕರ
The Indian Diabetes Risk Score ಭಾರತೀಯ ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯ ಸೂಚ್ಯಂಕ (IDRS)
Printed in the book as Appendix 6. This is the same text, kept up to date. ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅನುಬಂಧ 6 ಆಗಿ ಮುದ್ರಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದೇ ಬರಹ, ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ.
Anything you type here stays in this browser on this device. It is never sent anywhere, and nobody else can read it, including us. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದೆಲ್ಲಾ ಈ ಸಾಧನದ ಈ ಬ್ರೌಸರ್ನಲ್ಲೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೂ ಕಳಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಅದು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಮುನ್ನವೇ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವೇ 2 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಮದ್ರಾಸ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ (MDRF) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿರುವ ಸರಳ ಹಾಗೂ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಕೋರ್ ಕಾರ್ಡ್ ಇದು.
Total scoreಒಟ್ಟು ಸ್ಕೋರ್ – / 100
- ಸ್ಕೋರ್ < 30 (ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ): ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- ಸ್ಕೋರ್ 30 ರಿಂದ 50 (ಮಧ್ಯಮ ಅಪಾಯ): ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆಗಂಟೆ! ನಿತ್ಯ 30 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷ ನಡಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ.
- ಸ್ಕೋರ್ 60 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ): ತುರ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯ! ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.