Most read
All articles
ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕೆ?
ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕೈದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಚರ್ಮ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ರಕ್ತದ ಸೋಡಿಯಂ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು?
Must We Really Drink Four Litres of Water a Day?
Four litres a day for glowing skin? Forcing down water you do not need can dilute the sodium in your blood. How much do you really…
Guests in the Thin Air
This is part 2 of the 3-part series on my Kailash Mansarovar Yatra. The Tibetan plateau does not welcome you. Above 15,000 ft (4,570 m) the…
ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಟೆನ್ಷನ್
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕಡಿಮೆ ಎಂದಿತೇ? ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹಾರ್ಟ್ ಬೀಟ್ 98 ಇತ್ತೇ? ಕೈಯಲ್ಲಿನ ವಾಚ್ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ಅಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನದ ಏರಿಳಿತ ಬಿಟ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಟ್ರೆಂಡ್ ಗಮನಿಸುವುದು ಹೇಗೆ,…
Smartwatch on the Wrist, Tension in the Mind
Your smartwatch says you slept badly and your heart rate is up. Should you worry? Wrist trackers only guess at sleep; the long-term trend is what…
Sleep Is Just Like Charging Your Smartphone
Proud of sleeping only four hours a night? What the body repairs while we sleep, why screens keep sleep away, and six simple rules of sleep…
ನಿದ್ದೆ ಮಾಡೋದು ಮೊಬೈಲ್ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಹಾಗೆ
ರಾತ್ರಿ ಮೂರ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಸಾಕು ಎನ್ನುವುದು ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹ ಏನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಏಕೆ ಅಡ್ಡಿ, ಸ್ಲೀಪ್ ಹೈಜೀನ್ ಸೂತ್ರಗಳು, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅನುವಾದದೊಂದಿಗೆ.
ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ‘ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್’ ಕಾಡುವುದು ಏಕೆ?
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಏಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ? ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿದ ಅನ್ನ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅನುವಾದದೊಂದಿಗೆ.
